Mengingat kesehatan mental menjadi bagian dari bentuk kesejahteraan seseorang, kelompok 87 gelombang 5 yang terdiri dari 5 mahasiswa Universitas Muhammadiyah Malang, yaitu Yongki (Ilmu Komunikasi), Ayu Putri Ramdhani (Psikologi), Rizky Putri Hehanussa (Psikologi), Dahniar Faiqotur Rizki Syafira (Psikologi), dan Syifa Syauqina Ghaisani (Psikologi), melakukan kegiatan bertajuk “Meningkatkan Kesejahteraan Mental Ibu-Ibu Ketua RT Melalui Strategi Manajemen Stress yang Efektif” di Balai Desa Sumbersekar, Minggu (04/08/24) kemarin.
Kegiatan ini merupakan bagian dari program unggulan dari Kelompok 87 yang ditawarkan pada masyarakat melalui Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM), yang merupakan bentuk mengaplikasikan Hilirisasi hasil Penelitian Universitas Muhammadiyah Malang dalam skema Bhaktiku Negeri yang telah dimulai sejak 18 Juli lalu.
Kolaborasi antar jurusan Ilmu Komunikasi dan Psikologi ini menghasilkan ide untuk melakukan Psikoedukasi tentang stress serta intervensi untuk mengatasinya. Kelompok yang dibimbing oleh Ibu Laurina Evalane Orfa, ST., M.Eng ini mengajak Ibu-Ibu Ketua RT dari Desa Sumbersekar untuk diberikan materi mengenai stres, penyebab stres, dan bagaimana cara untuk mengelola maupun mengatasi stres. Nah, Ecoprint menjadi salah satu intervensi yang efektif untuk mengurangi rasa stres.
Tidak sampai disana, Kawan Muda. Kelompok 87 juga mengadakan Game Time sebelum memulai kegiatan ecoprint dengan memberikan pertanyaan acak seputar materi yang telah disampaikan di balik 10 angka yang akan dipilih. Hal ini bertujuan untuk mengukur sejauh mana materi tentang stres yang sudah diketahui oleh para ibu-ibu. Setelah itu, Partisipan acara ini menyambut dengan sangat antusias selama kegiatan ini berlangsung.
Melalui pembuatan ecoprint ini, Kelompok 87 berharap dapat memberikan opsi intervensi yang menjadi salah satu sarana untuk mengelola atau mengatasi stress. Hal ini bertujuan agar para ibu-ibu yang mengalami stress dapat menghadapinya dengan koping yang lebih positif, serta tidak menjadi koping negatif yang bahkan dapat berdampak pada fisiologis maupun psikologis.
Kawan Muda bisa coba intervensi ini di rumah, ya!
Penulis: Dewi Adelia (UC Delyn)