Munculnya virus corona tidak hanya berdampak pada bidang kesehatan, tetapi juga berdampak ke berbagai bidang seperti ekonomi, sosial, dan pendidikan. Pandemi yang semakin parah membuat banyak orang kehilangan pekerjaannya, dan hal ini dapat mengakibatkan gangguan mental seperti stress dan depresi. Gangguan mental juga bisa berdampak kepada pelajar, mereka terpaksa harus belajar dari rumah dan dapat mengakibatkan stress karena bosan. Apalagi mereka atau keluarganya menjadi korban virus corona, hal ini yang dapat menjadi masalah untuk kesehatan mental di saat pandemi. Lalu, bagamaina caranya buat menjaga kesehatan mental selama pandemi? Ikutin 3 tips ini yuk! 1. Berinteraksi dengan Keluarga dan Teman Rumah sendiri memang tempat ternyaman di dunia, tapi manusia juga perlu berkomunikasi dengan dunia luar, apalagi mereka yang sering di dalam rumah. Hal ini dapat mengakibatkan rasa cemas yang menganggu kesehatan mental. Jika kamu merasa kesepian, berbicaralah dengan keluargamu di rumah atau dengan temanmu melalui social media. Jika kamu memiliki masalah, ceritakan masalahmu kepada mereka, karena mungkin mereka bisa menjadi support system yang bisa memberikan solusi untuk masalahmu. 2. Mencari Kesibukan dengan Beraktivitas Menyibukkan diri selama pandemi dapat menghilangkan rasa bosan dan kesepianmu, carilah hobi baru yang kamu sukai. Jika kamu menyukai musik, cobalah belajar menyanyi atau memainkan alat musik melalui Youtube. Jika kamu suka menonton film, buatlah list yang berisi film yang ingin ditonton. Melakukan kegiatan yang kamu sukai dapat menghilangkan stress, depresi, serta pikiran negatif yang muncul akibat kesepian dan kecemasan. 3. Kurangi Penggunaan Social Media Gunakan social media sebagai media untuk berkomunikasi dengan teman atau kerabatmu. Jika digunakan untuk membaca informasi yang negatif, apalagi sampai termakan hoax, maka hal ini dapat menggangu kesehatan mentalmu. Berita tentang buruknya pandemi dapat mengakibatkan kecemasan berlebih, yang akhirnya menimbulkan pikiran negatif. Hal ini tentunya dapat mengakibatkan gangguan mental. Kamu juga harus pintar memilah mana berita yang terpercaya dan mana berita yang hoax, dan biasakan membaca berita dari situs terpercaya. Penulis: Rangga Editor: Anneke Sumber: Kompas Gambar: Google

Untuk memutus rantai penyebaran COVID-19, seluruh kampus di Indonesia menghimbau para mahasiswanya untuk belajar dari rumah atau secara online. Di rumah, banyak godaan yang bisa menghilangkan fokus kita untuk belajar seperti lihat kasur sama gadget, bawaanya pengen rebahan. Belum lagi ada urusan rumah, dan lain-lain. Jadinya semakin terasa malas! Terus, gimana dong supaya belajar di rumah terasa asik dan menarik? Terapkan 3 tips ini yuk! 1. Suasana Suasana yang nyaman bisa meningkatkan motivasi untuk belajar. Cari tempat yang nyaman, usahakan jangan belajar di kamar tidurmu karena di sana tempat biasanya kamu tidur dan malas-malasan. Kamu bisa coba belajar di taman rumah, gazebo rumah, atau tempat lain yang membuatmu nyaman untuk belajar di rumah. Jangan lupa siapkan beberapa snack untuk menemanimu belajar. 2. Waktu Belajar Terkadang waktu belajar yang tepat dapat meningkatkan motivasimu untuk belajar. Beberapa mahasiswa ada yang senang belajar di pagi hari setelah shubuh, tapi ada juga beberapa mahasiswa yang senang belajar di sore hari embari menikmati senja. Atau mungkin, sama seperti Mimin, sukanya belajar di malam hari. Sesuaikan saja ya mana yang menurutmu paling nyaman. 3. Penghargaan (Reward) Jadikan aktivitas yang membuatmu senang sebagai penghargaan atau hadiah saat kamu sudah selesai belajar. Semisalnya aktivitas yang kamu senangi adalah menonton video di Youtube, gunakanlah aktivitas itu untuk menjadi hadiahmu saat kamu sudah selesai belajar. Jika kamu belum dapat hasil yang baik tentang apa yang kamu pelajari, maka kamu tidak boleh menonton video di Youtube. Hal seperti ini bisa meningkatkan motivasimu untuk belajar, lho. Penulis: Rangga Editor: Anneke Sumber: Kumparan.com Gambar: Google.com

Kawan Muda ngerasa suntuk nggak sih sama keadaan saat ini, kuliah online ini? Keadaan dimana kita semua harus berusaha membiasakan diri atau beradaptasi dengan hal-hal yang sebelumnya belum pernah kita lakuin? Misalnya kaya penjelasan materi kuliah via online, terus meeting sama temen pas kerja kelompok juga online, dan terpisah dengan jarak yang nggak dekat. Kita harus lebih paham sama banyak hal, kita harus tau cara baru memahami materi dan memahami karakter dosen –sama memahami doi, eh~– Kalau itu semua nggak berhasil kita lakuin, imbasnya ke IPK. IPK kita bisa turun atau ngga sesuai sama target Kawan Muda. Nah kali ini, aku bakal bagi-bagi cara biar IPK kawan muda semua tetep stonk, walaupun keadaannya serba online kaya gini. 1. Miliki Materi Cara pertama yang bisa kawan muda lakuin adalah miliki materi yang dosen bahas. Bebas dalam bentuk apapun, kalau Bapak/Ibu dosen membagikan materi dalam bentuk PDF, simpan di Google Drive, jadi nggak ada tuh alasan kalian kalau memori handphone kalian kepenuhan. Kalau ngga di-share materinya, kalian bisa minta dengan baik-baik, atau screenshoot materi saat Bapak/Ibu dosen menjelaskan. 2. TULIS! Cara jitu biar kamu sedikit demi sedikit paham sama materi yang dijelasin dosen ya ditulis. Kawan Muda bisa tulis dulu materinya, mau itu banyak atau sedikit, dan mau itu copy paste persisi sama materi dosen atau kawan muda modifikasi tulisannya, yang penting ditulis. Dengan menulis, secara ngga langsung otak Kawan Muda bakal langsung membaca dan berusaha memahami apa yang Kawan Muda tulis lho! 3. Tanya Setelah nulis, kamu pasti menemukan sesuatu yang janggal dan sesuatu itulah yang bisa jadi pertanyaan. Bertanya ke dosen itu banyak manfaatnya lho, kawan muda. Kalian bisa jadi lebih tahu tentang materi perkuliahan, terus juga bisa lebih diingat sama Bapak/Ibu dosen. Kalau kawan muda udah diingat sama dosen, nilai yang bakal dosen kasih ke kalian pasti ngga akan pelit-pelit. Cobain deh! 4. Hargai Bapak/Ibu Dosen Coba hargai orang yang memberikan materi, coba perhatikan ketika beliau menjelaskan, coba on cam ketika pertemuan via Zoom atau Google Meet tanpa menunggu instruksi dari dosen. Setidaknya dosen pasti familiar dan akan lebih mengingat kamu sebagai mahasiswanya. Nah itu tadi adalah cara jitu atau tips yang bisa kawan muda lakuin kalau mau IPK tetep Stonk wakaupun keadaan sedang serba online kaya gini. Tetep semangat buat kawan muda yang sekarang lagi kuliah online. Tetap kuat dalam menghadapi keadaan ya! Penulis : Ikaa Editor: Dizar Sumber gambar: dokumentasi pribadi

Menata kamar adalah hal yang menyenangkan untuk dilakukan bagi sebagian orang. Kita bisa memilih untuk menentukan tema kamar lalu mulai mencari barang apa yang sekiranya cocok untuk menjadi ornamen di kamar. Bukan hanya dari sisi keindahannya saja, tapi menata kamar juga harus memerhatikan aspek kerapian dan juga minimalisnya loh, Kawan Muda. Supaya kamar kita lebih terlihat ringkas dan luas. Suasana kamar yang estetik, bisa membuat mood kita naik saat berada di kamar, yang pada akhirnya bisa meningkatkan produktivitas kita juga. Nah, kali ini akan aku share barang apa aja sih yang bisa buat kamar kamu jadi estetik. Barang-barang di bawah ini juga gampang banget dicari di toko terdekat atau di marketplace. 1. Pakai sprei bermotif kotak, sederhana, atau polos Sprei motif kotak-kotak bisa jadi pilihan kamu untuk membuat kamar jadi lebih estetik. Karena kasur adalah bagian besar yang ada di kamar, penting banget buat Kawan Muda supaya bisa nyesuain warna dan motif kasur yang sesuai sama kamar kamu. 2. Rak baju gantung yang minimalis Rak baju gantung model seperti ini bisa memudahkan kamu yang males untuk ngelipat baju di lemari. Taruh jaket atau parka yang sering dipakai di rak ini, supaya kamu gampang ngambilnya. Selain ngebuat baju semakin rapi, rak ini juga bisa jadi dekorasi menarik di kamar kamu. 3. Tambahkan hiasan dinding kamar, seperti lukisan, mesh board, atau macrame Hiasan dinding juga penting banget untuk diperhatiin, Kawan Muda. Menambah hiasan di dinding bisa buat dinding kamar kamu jadi nggak polos-polos amat. Selain bentuknya yang lucu-lucu, hiasan dinding seperti ini juga murah kok. 4. Taruh lampu tidur bentuk bulan Belum lengkap dekorasi kamarmu kalau belum pakai lampu tidur, Kawan Muda. Kalau malam, selain bisa ngasih cahaya tambahan pas tidur, lampu model begini bisa mempercantik kamar kamu. Lampu tidur estetik begini juga banyak varian model lainnya, Kawan Muda. 5. Pasang cermin Terakhir, dekorasi yang nggak kalah pentingnya adalah cermin, Kawan Muda. Pastinya, kita bakalan nggak betah kalau nggak ada cermin di kamar. Cermin ini berguna banget untuk memastikan penampilan kita sebelum keluar kamar. Bentuk cermin pun juga beragam, ada yang full body atau cermin kecil yang pake penyangga kayu di bawahnya. Disesuaikan aja yaa, sama minat kamu. Nah, itu dia beberapa barang yang bisa buat kamar kamu jadi lebih bagus lagi. Masih banyak barang lain yang bisa kamu cari untuk melengkapi dekorasi kamarmu, Kawan Muda. Kamu bisa cari referensi sebanyak-banyaknya lewat pinterest atau twitter. Selamat menghias kamar, Kawan Muda! referensi sumber: hipwee Penulis: Anneke Editor: Dizar